毛ガニと小松菜の混ぜ込みご飯

かにのマルマサ
かにのマルマサ @cook_40296430
北海道千歳市真々地2丁目1-24

毛ガニのむき身と小松菜を炒めて、炊き立てご飯に混ぜ込んだ味わい豊かなご飯です。
このレシピの生い立ち
北海道を代表する海の幸、毛ガニ。北海道では、ほぼ一年を通して水揚げされています。そんな旬の毛ガニを使ったアレンジレシピをご紹介いたします。

毛ガニと小松菜の混ぜ込みご飯

毛ガニのむき身と小松菜を炒めて、炊き立てご飯に混ぜ込んだ味わい豊かなご飯です。
このレシピの生い立ち
北海道を代表する海の幸、毛ガニ。北海道では、ほぼ一年を通して水揚げされています。そんな旬の毛ガニを使ったアレンジレシピをご紹介いたします。

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材料

2人分
  1. 毛ガニむき身 40g
  2. 小松菜(みじん切り) 2株
  3. ご飯(炊きたて) 1合
  4. いりごま 適量
  5. サラダ油(炒め用) 適量
  6. 調味料
  7. 白だし 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. しょうが(すりおろし) 小さじ1
  11. 少々

作り方

  1. 1

    調味料は別の容器に全て入れ混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    小松菜の根を切り落として、みじん切りにします。

  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、小松菜を炒めます。

  4. 4

    小松菜に火が通ったら、毛ガニのむき身を入れて軽く炒めます。

  5. 5

    混ぜ合わせておいた調味料を入れて煮詰めます。

  6. 6

    汁気がなくなってきたら、一度お皿によけておきます。

  7. 7

    炊き立てのご飯をボウルに入れて炒めた具材と、いりごまを混ぜ込みできあがりです。

  8. 8

    小松菜のシャキシャキとした食感と、毛ガニの旨みが絶妙な一品です。

コツ・ポイント

混ぜ込むご飯の量により、具材や調味料はお好みで調整してください。

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新千歳空港近くにある活蟹専門店「かにのマルマサ」。総水量50トンの巨大水槽を備え、取り扱う蟹は北海道屈指の鮮度を誇ります。当店では、北海道沿岸で水揚げされる新鮮な蟹を大型水槽に畜養。活力をつけた蟹を発送直前に箱詰めし、全国各地に最速でお届けしております。また、北海道産の新鮮な魚介類を使ったおすすめ料理やアレンジレシピをご紹介しております。
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