ブルーベリースムージー

キョロママkitchen @cook_40150430
夏バテ対策に!見た目もキレイ、簡単でさっぱり美味しいのでオススメです♡
#夏バテ予防#低カロリー#むくみ解消
このレシピの生い立ち
低カロリー、むくみ解消にもなり、ポリフェノールたっぷり、いいことづくめのブルーベリーを使いたくて。(セブンイレブンさんの冷凍ブルーベリー使用です)
ブルーベリースムージー
夏バテ対策に!見た目もキレイ、簡単でさっぱり美味しいのでオススメです♡
#夏バテ予防#低カロリー#むくみ解消
このレシピの生い立ち
低カロリー、むくみ解消にもなり、ポリフェノールたっぷり、いいことづくめのブルーベリーを使いたくて。(セブンイレブンさんの冷凍ブルーベリー使用です)
作り方
- 1
飾り用のブルーベリーを数粒残しておきます。
- 2
材料を全てミキサーに入れ、20〜30秒くらい撹拌すればOKです
- 3
甘さは調整してください
コツ・ポイント
腸活ポイント→ポリフェノールたっぷりのブルーベリー、発酵食品のお酢、ヨーグルトを使いました。
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