ブルーベリースムージー
キョロママkitchen @cook_40150430
夏バテ対策に！見た目もキレイ、簡単でさっぱり美味しいのでオススメです♡
#夏バテ予防#低カロリー#むくみ解消
このレシピの生い立ち
低カロリー、むくみ解消にもなり、ポリフェノールたっぷり、いいことづくめのブルーベリーを使いたくて。（セブンイレブンさんの冷凍ブルーベリー使用です）
ブルーベリースムージー
夏バテ対策に！見た目もキレイ、簡単でさっぱり美味しいのでオススメです♡
#夏バテ予防#低カロリー#むくみ解消
このレシピの生い立ち
低カロリー、むくみ解消にもなり、ポリフェノールたっぷり、いいことづくめのブルーベリーを使いたくて。（セブンイレブンさんの冷凍ブルーベリー使用です）
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こんにちは♪長崎に住んでいます、キョロママです。発酵食品ソムリエの資格も持っています。オンライン料理教室「キョロママkitchen」では、旬のお野菜や発酵調味料を使った簡単腸活レシピ、麹調味料作りもお伝えしています。また、もっと母に料理を習っておけばよかった・・という想いがあり、娘のために「母の味」を記録として残しておこう、と考えレシピ化しています。どうぞよろしくお願いします♡
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