酒粕ラムレーズンプロテインジェラート

Name: 酒粕ラムレーズンプロテインジェラート
Yield: 3個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: プロテイン(ノンフレーバー) 30g; 酒粕 60g; イヌリン 15g; サイリウム 6g; 無脂肪ヨーグルト 90g; 氷 50g; レモン果汁 3g; ラムレーズン 30g; ラムレーズン 24g

OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

酒粕とラムレーズンの甘味で甘酒なしで作れるrecipe♡
濃厚だけどさっぱり食べられる酒粕ジェラート。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
酒粕ラムレーズン食べたくて作りました。

酒粕とラムレーズンの甘味で甘酒なしで作れるrecipe♡
濃厚だけどさっぱり食べられる酒粕ジェラート。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
酒粕ラムレーズン食べたくて作りました。

酒粕ラムレーズンプロテインジェラート

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酒粕とラムレーズンの甘味で甘酒なしで作れるrecipe♡
濃厚だけどさっぱり食べられる酒粕ジェラート。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
酒粕ラムレーズン食べたくて作りました。

酒粕とラムレーズンの甘味で甘酒なしで作れるrecipe♡
濃厚だけどさっぱり食べられる酒粕ジェラート。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎて食べれないので。
酒粕ラムレーズン食べたくて作りました。

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材料

3個分

プロテイン(ノンフレーバー) 30g
酒粕 60g
イヌリン 15g
サイリウム 6g
無脂肪ヨーグルト 90g
氷 50g
レモン果汁 3g
ラムレーズン 30g
トッピング
ラムレーズン 24g

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作り方

1

ラムレーズン以外の材料をフープロに入れてふんわりするまでよく攪拌する。
2

ラムレーズンを入れて5秒だけ攪拌する。甘さを足したければラムレーズンを多めに入れる。
3
容器に3等分して、ラムレーズンをトッピングして冷凍する。
4

1個158kcal P10.4 F1.8 C26.0(糖質18.8 食物繊維7.3)

コツ・ポイント

もったりふんわりするまでよーく攪拌すること。

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つくれぽ

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OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

2023/07/14 10:59に公開

太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m

このレシピのキーワード

ジェラートサイリウムヨーグルト

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