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むね肉でもジューシー!醤油糀の竜田揚げ
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むね肉でもジューシー!醤油糀の竜田揚げ-レシピのメイン写真

むね肉でもジューシー!醤油糀の竜田揚げ

管理栄養士のレシピ。
管理栄養士のレシピ。 @cook_40426201

しょうゆ糀を使った竜田揚げ!糀のパワーでお肉が冷めてもジューシーで柔らかく美味しく食べられるので、お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
竜田揚げを作るときの下味の手間を省きたいという思いから、作り上げました。

しょうゆ糀を使った竜田揚げ!糀のパワーでお肉が冷めてもジューシーで柔らかく美味しく食べられるので、お弁当にも◎
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むね肉でもジューシー!醤油糀の竜田揚げ

管理栄養士のレシピ。
管理栄養士のレシピ。 @cook_40426201

しょうゆ糀を使った竜田揚げ!糀のパワーでお肉が冷めてもジューシーで柔らかく美味しく食べられるので、お弁当にも◎
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竜田揚げを作るときの下味の手間を省きたいという思いから、作り上げました。

しょうゆ糀を使った竜田揚げ!糀のパワーでお肉が冷めてもジューシーで柔らかく美味しく食べられるので、お弁当にも◎
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材料

2人分
  • 鶏肉 2枚
  • しょうゆ糀 大さじ3
  • 片栗粉 50g程度
  • 油 30ml程度
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作り方

  1. 1

    鶏肉の皮を取り、包丁をいれ、肉の繊維を断ち切る。

    • むね肉でもジューシー!醤油糀の竜田揚げ作り方1写真
  2. 2

    5センチ大程度の大きさに切る。

    • むね肉でもジューシー!醤油糀の竜田揚げ作り方2写真
  3. 3

    ポリ袋に切った鶏肉と生しょうゆ糀を入れ、揉み込む。20分ほど冷蔵庫で寝かせる。

    • むね肉でもジューシー!醤油糀の竜田揚げ作り方3写真
  4. 4

    しょうゆ糀につけた肉を袋に入れ換えて、片栗粉を全体にまぶす。

    • むね肉でもジューシー!醤油糀の竜田揚げ作り方4写真
  5. 5

    鍋の底に油が行き渡るくらいまで入れて、片栗粉をつけた肉をきつね色になるまで揚げ焼きする。

    • むね肉でもジューシー!醤油糀の竜田揚げ作り方5写真
  6. 6

    キッチンペーパーで余分な油を拭き取る。

    • むね肉でもジューシー!醤油糀の竜田揚げ作り方6写真

コツ・ポイント

生しょうゆ糀を使うことで、下味の調合する手間と時間を省くことができます!生しょうゆ糀を使うことで、お弁当に入れて冷めてもお肉が固くならず、柔らかくジューシーです!

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管理栄養士のレシピ。
管理栄養士のレシピ。 @cook_40426201
2023/07/16 12:26に公開

このレシピのキーワード

竜田揚げ 鶏肉 片栗粉 こうじ

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