ささみサラダ
らうんじ美やお @cook_40094708
写真はささみとノンオイル青じそドレッシングを和えて梅干しを乗せてます♪
お好みの味付け、野菜等を合わせてどうぞ(^○^)
このレシピの生い立ち
ダイエットの為、ささみ料理を作ってみました(^ω^)
ささみサラダ
写真はささみとノンオイル青じそドレッシングを和えて梅干しを乗せてます♪
お好みの味付け、野菜等を合わせてどうぞ(^○^)
このレシピの生い立ち
ダイエットの為、ささみ料理を作ってみました(^ω^)
作り方
- 1
ささみの筋を取って
ペーパータオル等で余計な油や水分を拭き取って下さい - 2
1リットルくらいのお水を鍋に入れて
塩・砂糖を大さじ1づつ入れます（適当です…） - 3
お湯が沸騰したら
ささみを入れてな5分くらい茹でて冷めるまで放置します。 - 4
冷めたらお好みのサイズにほぐしてお好きな味付けでどうぞ♪
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コツ・ポイント
しっかり茹でないと心配だったので5分茹でてます
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