マクロビ☆キャベツのソッフォカート

今日の勝家御膳 @cook_40128481
お手軽付け合わせレシピ♡
このレシピの生い立ち
イタリア料理の特集をした雑誌で知ったソッフォカート。
戸羽剛志さんのレシピを参考にし、出稼ぎメシとして多少アレンジしました。
ソッフォカートは
かぶの葉ID19512631
人参ID19668286
新たまID19622863
もご参照ください。
マクロビ☆キャベツのソッフォカート
お手軽付け合わせレシピ♡
このレシピの生い立ち
イタリア料理の特集をした雑誌で知ったソッフォカート。
戸羽剛志さんのレシピを参考にし、出稼ぎメシとして多少アレンジしました。
ソッフォカートは
かぶの葉ID19512631
人参ID19668286
新たまID19622863
もご参照ください。
作り方
- 1
にんにくを潰して皮をむき、ほんのり色づくまでココナッツオイルで揚げ焼きにします。
- 2
1cm幅に切ったキャベツ、回し切りにして根元を薄切りにしてばらした玉ねぎを1に乗せ、塩を振ってふたをして加熱します。
- 3
弱火で30分くらい加熱してくたっとしたら白ワインを加え、ふたをしてさらに20分くらい弱火で加熱します。
- 4
あらかた水分が飛んだら
- 5
出来上がり。
イタリアンにも、ふだんの食卓にも、付け合わせとしてどうぞ。
コツ・ポイント
キャベツの芯は薄切りにして使います。
玉ねぎは回し切りにすると根元がつながるので、そこを薄切りにしてバラし、薄切りにした部分も含めて使います。
2で塩を振るのを忘れないでください。
後塩では挽回できないので……。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21586978







