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簡単　朝食　チョコオートミール
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簡単　朝食　チョコオートミール-レシピのメイン写真

簡単　朝食　チョコオートミール

apple007
apple007 @cook_40426409

レンジで簡単にできる朝食用のチョコオートミール。甘さを変えれば、大人も子供も大好き。
最近はフラックスシードを加えて

このレシピの生い立ち
チョコレート好きの我が家。彼氏がよく作ってくれるレシピを覚え書き。

レンジで簡単にできる朝食用のチョコオートミール。甘さを変えれば、大人も子供も大好き。
最近はフラックスシードを加えて

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簡単　朝食　チョコオートミール

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apple007 @cook_40426409

レンジで簡単にできる朝食用のチョコオートミール。甘さを変えれば、大人も子供も大好き。
最近はフラックスシードを加えて

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レンジで簡単にできる朝食用のチョコオートミール。甘さを変えれば、大人も子供も大好き。
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材料

1人分
  • オートミール 1/2カップ　(60g)
  • 無糖ココパウダー 大さじ2 (約15g)
  • 砂糖 大さじ1-2
  • 水 1/2カップ　(約110cc)
  • 牛乳 1/2カップ　(約110cc)
  • 水と牛乳で1カップになれば大丈夫。水だけでもOK
  • ヘビークリーム 大さじ1
  • 好みで　フラックスシード　(粉末状) 小さじ1〜大さじ1
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作り方

  1. 1

    ヘビークリーム以外の材料を耐熱用の器に入れる

    • 簡単　朝食　チョコオートミール作り方1写真
  2. 2

    電子レンジで2分ほど温める

  3. 3

    一旦取り出して、よく混ぜる

    • 簡単　朝食　チョコオートミール作り方3写真
  4. 4

    再びレンジで1-2分ほど温める。ふきこぼれないように気をつける

  5. 5

    レンジから取り出して、仕上げ用のヘビークリームをかけて出来上がり

    • 簡単　朝食　チョコオートミール作り方5写真
  6. 6

    2023年1月追記
    レンジから取り出した後に好みでフラックスシードを加え、よく混ぜた後にヘビークリームをかけて出来上がり

コツ・ポイント

計量カップはカナダサイズ(225cc)を使用。日本の1カップ(200cc)より少し大きいです。
フラックスシードを加えてもチョコの味が強いので美味しく健康的なアイテムが取り入れれます。

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apple007
apple007 @cook_40426409
2021/02/15 15:12に公開

このレシピのキーワード

オートミール クリーム 牛乳

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