タッパーに白だし・お酢・水を入れて混ぜ合わせておく。
フライパンの底の大きさに合わせてクッキングシートを丸く切っておく。

フライパンにししゃもを並べたら、中火にかけて、触らずに５分焼き、火を止めて３分置く。

３分置いたししゃもを裏返して、再び中火にかけ、５分焼いたら火を止めて、３分置く。

焼いたししゃもを漬け汁の入ったタッパーに入れる。２時間ほど漬け汁に漬け込んだら完成♪

【クッキングシートがない場合】
フライパンにサラダ油を入れ中火で温めて全体的に広げてからししゃもを並べて焼いてください。