超簡単！牛ごほう

Name: 超簡単！牛ごほう
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごぼう 細いの3本; 牛肉 適量; さやえんどう 6個; 油 適量; ○しょうゆ 大さじ1～1.5; ○砂糖 小さじ2～３; ○酒 大さじ１; ○みりん 大さじ2/3

ごぼうには食物繊維だけでなく、マグネシウムなどのミネラルも豊富！ダイエット中の便秘にも効果的です。
このレシピの生い立ち
あと一品足りない時のおかずに。
余ったら翌日のお弁当にもぴったりです！

材料

さやえんどうは最後の方で入れた方が色がキレイに残ります！
また、ごぼうは水にさらしすぎると栄養素が逃げてしまうので短時間で！

MM585 @cook_40243734

2021/02/15 10:56に公開

食事は身体を作る基礎！！なので、美容と健康に意識したメニューを心掛けています。『食べないダイエット』では無く、栄養バランスを考えた『食べるダイエット』推薦メニューを考えています！！

その他のレシピ