管理栄養士監修★繊維とたんぱく質で美肌

このレシピの生い立ち
たんぱく質と食物繊維が同時に摂れる優秀おかずです。
お肌や筋肉の健康維持に必要なたんぱく質が豊富な白身魚を使っているちくわを使用しました。