【家庭菜園】ツナじゃこきゅうりサンド！

【家庭菜園】ツナじゃこきゅうりサンド！-レシピのメイン写真

【家庭菜園】ツナじゃこきゅうりサンド！

速水ユウ @cook_40133127

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材料

1、2人分

食パン(4つぎり) 1枚
ツナ缶 1缶
砂糖小さじ1
マヨネーズ大さじ1
レタス少々
きゅうり 1/4本
じゃこ少々

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作り方

1

ツナ缶は、あけて水分を切っておく
2

1に砂糖とマヨネーズを混ぜる
3

レタスをちぎっておく
4

きゅうりをスライスしておく
5

食パンを半分に切り、さらに切り込みをいれ、ポケットを作る
6

5に2、3、4、じゃこを挟む

コツ・ポイント

食パンは4 つぎりで

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速水ユウ @cook_40133127

2023/07/20 14:10に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

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このレシピのキーワード

サンドツナじゃこレタスキュウリ食パン

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