新感覚！トマトと青唐辛子の鮪なめろう丼 栄養士はるきち @cook_40270457 夏野菜もたくさん摂れる風味豊かななめろう丼です。青唐辛子のピリ辛で食が進みます。このレシピの生い立ち思い立って もっと読む 夏野菜もたくさん摂れる風味豊かななめろう丼です。青唐辛子のピリ辛で食が進みます。このレシピの生い立ち思い立って もっと読む 新感覚！トマトと青唐辛子の鮪なめろう丼 栄養士はるきち @cook_40270457 夏野菜もたくさん摂れる風味豊かななめろう丼です。青唐辛子のピリ辛で食が進みます。このレシピの生い立ち思い立って もっと読む 夏野菜もたくさん摂れる風味豊かななめろう丼です。青唐辛子のピリ辛で食が進みます。このレシピの生い立ち思い立って もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鮪 適宜 トマト 適宜 青唐辛子 適宜 ねぎ 適宜 茗荷 適宜 大葉 適宜 生姜 適宜 味噌 適宜 胡麻 適宜 海苔 適宜 酢飯 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 青唐辛子はヘタを落とし半分に切る 2 種を洗い流す 3 お好きな薬味(今回は青唐辛子、トマト、ねぎ、茗荷、大葉、生姜) 4 鮪をブツ切りにしておく 5 全ての材料と味噌をぶんぶんチョッパーに入れ引く(ぶんぶんチョッパーが無い場合は叩いてください) 6 お好みの加減で止めます 7 丼に盛り付けてお好みで胡麻や海苔をちらします コツ・ポイント 夏野菜を使ってなめろうが出来ないか考えて作りました。味噌とトマトの相乗効果で美味しさup。鰹などでも美味しいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21589737 コピーしました！ 栄養士はるきち @cook_40270457 2023/07/26 04:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 栄養士/調理師/主夫 Instagram/ Instagram(ユーザーネーム: haldrop)を使っています。アプリをインストールして写真や動画をチェックしてみてください。https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1pu81fpaynopi&utm_content=avil1y もっと読む このレシピのキーワード 丼 なめろう ねぎ 大葉 海苔 まぐろ トマト みょうが 青とうがらし すし飯 ゴマ 味噌 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 簡単🌟ツナと玉ねぎのめんつゆスパゲティ 【旨みたっぷり】キノコのあんかけ焼きそば 市販のピザソースでピザトースト 鱈のあご出汁あんかけ 【楽めし】大根とハムのサラダ（中華風） ＊子どももペロリ＊小松菜とツナの卵炒め♪ 豚肉となすとピーマンの甘酢炒め じゃがいもとひき肉のミートチーズ めんつゆで簡単★なすのヘルシー煮浸し 豚こまとピーマンの甘辛♡トロたま炒め Fried Cauliflower Gnocchi Roasted beets Griddled sea bass with lime and cilantro butter sauce California Farm Glazed Summer Beetroot and Mandarin Dinner Salad Carrot halwa 夏にぴったりタコスうどん 炙りコーンの冷製ポタージュ 桃のレアチーズケーキ※動画あり 焼肉たれで作るガーリックチャーハン♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21589737
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