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10分作る!ズッキーニさっぱりポン酢和え
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10分作る!ズッキーニさっぱりポン酢和え-レシピのメイン写真

10分作る!ズッキーニさっぱりポン酢和え

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

暑い夏は火を使った料理も大変ですよね。そんなときにはレンチンしてあとは和えるだけの簡単料理がおすすめです。
このレシピの生い立ち
夏が旬のズッキーニですが、そのまま食べるより少し火を通したほうがおいしい。でもフライパンで加熱するのも暑いので電子レンジだけで調理してみました。さっとできてさっぱりとおいしい副菜ですよ。

暑い夏は火を使った料理も大変ですよね。そんなときにはレンチンしてあとは和えるだけの簡単料理がおすすめです。
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夏が旬のズッキーニですが、そのまま食べるより少し火を通したほうがおいしい。でもフライパンで加熱するのも暑いので電子レンジだけで調理してみました。さっとできてさっぱりとおいしい副菜ですよ。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

暑い夏は火を使った料理も大変ですよね。そんなときにはレンチンしてあとは和えるだけの簡単料理がおすすめです。
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夏が旬のズッキーニですが、そのまま食べるより少し火を通したほうがおいしい。でもフライパンで加熱するのも暑いので電子レンジだけで調理してみました。さっとできてさっぱりとおいしい副菜ですよ。

暑い夏は火を使った料理も大変ですよね。そんなときにはレンチンしてあとは和えるだけの簡単料理がおすすめです。
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夏が旬のズッキーニですが、そのまま食べるより少し火を通したほうがおいしい。でもフライパンで加熱するのも暑いので電子レンジだけで調理してみました。さっとできてさっぱりとおいしい副菜ですよ。

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. ポン酢 大さじ2
  4. 白ごま 小さじ1
  5. 鰹節 1g
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを綺麗に洗い、5ミリほどに薄切りにしていきます。

    • 10分作る!ズッキーニさっぱりポン酢和え作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器にズッキーニをいれてラップをしないで、電子レンジ600wで2分半加熱します

    • 10分作る!ズッキーニさっぱりポン酢和え作り方2写真
  3. 3

    電子レンジから取り出したら、オリーブオイル、ポン酢、白ごま、鰹節を加えます。

    • 10分作る!ズッキーニさっぱりポン酢和え作り方3写真
  4. 4

    全体をざっくり混ぜ、そのまま粗熱が取れたら今一度味をしっかり絡ませるためにざっくり混ぜます。

    • 10分作る!ズッキーニさっぱりポン酢和え作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • 10分作る!ズッキーニさっぱりポン酢和え作り方5写真

コツ・ポイント

電子レンジで加熱して調味料を加えたらいったん混ぜ、しばらくおいたらまたしっかり混ぜます。そうすることでしっかり全体に味が絡まり、おいしい副菜になりますよ。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2023/07/18 06:38に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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