ワカメきゅうりおろし

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

火を使わず、簡単調味料で作れる
真夏にすっきり冷たい副菜!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で副菜を考えました。

ワカメきゅうりおろし

火を使わず、簡単調味料で作れる
真夏にすっきり冷たい副菜!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で副菜を考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 乾燥ワカメ 3つまみ
  2. きゅうり 1本
  3. 大根おろし 8cm位
  4. ミョウガ あればで大丈夫 1〜2本
  5. ◯調味料
  6. めんつゆ 2倍濃縮 大さじ3
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 胡麻 大さじ1
  9. 醤油 大さじ1
  10. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    乾燥ワカメを水で戻す。
    大根おろしをする。
    ミョウガを半分に切って、半輪切にします。

  2. 2

    きゅうりをスライサーで切って、
    塩揉みして、しっかり絞る。
    ワカメもおろしもしっかり絞る。

  3. 3

    ボールに◯調味料を入れて、
    よく絞った
    ワカメ、きゅうり、おろしを入れる。

  4. 4

    よく混ぜて完成。
    お皿に盛って、出来上がり!

コツ・ポイント

ミョウガがなかったら、調味料におろし生姜を入れたら大丈夫です。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ラスティー君パパ
に公開
大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
もっと読む

似たレシピ