魚缶を冷蔵庫で冷やす。
玉ねぎを、繊維を切る方向に細切りし、バターを入れてラップをし、レンジ６００Wで３〜４分かける。

玉ねぎが半透明になってたら軽く混ぜ、粗熱を取ったら冷蔵庫で冷やす。

待ってる間にトマト、アボカドを１cm大にダイスカットし、冷蔵庫へ。

玉ねぎが冷たくなったら、パスタを規定時間＋１分茹でる。
※ソースにしっかり味をつけるので、お湯に塩を入れても控え目で。

④のお湯を沸かしている間に、ボールへ魚缶、玉ねぎ、全調味料を入れ、魚が好みの大きさになるまで、全体が馴染むように混ぜる。

切ったトマトとアボカドを⑤に入れ、オリーブオイルをかけサックリ混ぜ合わせる。

パスタが茹で上がったら、冷水道水でしっかり締め、軽くオリーブオイルを馴染ませたら⑥と合わせて完成！