きゅうりよりも甘くて青臭みが少なく食べたらなんだか涼しくなる(気がします今まで捨てていたスイカ部分からサラダが出来るなんてなーんて経済的！！

スイカがたくさんあったら是非作ってみてください！スイカシロップは生クリームとホイップしたり、炭酸水と割ってドリンクにも使えます。白い皮の甘煮は、びっくりするほど美味しい！ババロアやゼリーに入れると、アクセントになって楽しいです。

捨ててしまうスイカの白い部分でお漬物はいかがですか？子供達もおやつ感覚でパリポリ食べてくれます♪

すいかの白い部分を冬瓜風に

夏といえばスイカ！だけど皮を捨てるのは勿体無い！夕飯の一品にいかがですか？

すいかの白い部分っ！捨てないで～っ！赤ワインでコンポートにすると、ナタデココのような食感にっ！繊維も豊富で美容にもよさそうですっ♪

スイカの白い部分は、疲労回復に良い成分がたっぷり。

捨ててしまいがちなスイカの白い所を使った、スイカの自然な甘味と塩の甘じょっぱい美味しい浅漬け

スイカの捨てるところにはたくさんの栄養があるんですよ！簡単にすくれるのでぜひ！

スイカ食べてる感はなく、箸休めには調度いいです。2歳半の娘から「美味しい」頂きました！

すいかの捨てちゃうところを使って、簡単にお漬物を作りました

七夕を意識したデザートです♪寒天を使って、すいかそっくり？のゼリーを作りました。果肉も、皮も、白い部分も余すことなく使っています（＾＾）