おからボール２号

おからボール２号-レシピのメイン写真

おからボール２号

マサミM33 @cook_40081271

自分用の覚書です。乳アレルギー対応。お菓子の代わりに。
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット用に、作っておくおやつ。アレルギーのムスコが食べられるものを。

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低糖質ダイエット用に、作っておくおやつ。アレルギーのムスコが食べられるものを。

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材料

一回分

*卵３個
*ベーキングパウダー 10g
*ラカント 20g
*マヨネーズ 30g
*オリーブオイル 15g
*塩小さじ１
生おから 300g
オオバコ 12g
ソーセージ 4〜6本

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作り方

1

*の材料を全て混ぜる。
2

生おからにオオバコを混ぜる。
3

１と２を混ぜる。
4

ダイスにカットしたソーセージを混ぜる。
5

直径２〜３cmの団子に整形。
6

予熱したオーブンで１８０℃１５分焼成。

コツ・ポイント

ダイエット用。冷蔵庫で保存。早目に食べ切る。
長く保存したければ冷凍。

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マサミM33 @cook_40081271

2023/07/20 06:49に公開

コドモ達の無限胃袋と日々格闘中であります☆☆おかみ M33めんどくさがりののんきもの要ダイエットだがそれもめんどくさい☆ダンナ超多趣味好物は酒とアテすっかりメタボおやじ☆コッコ1号♂アレルギー体質の偏食将軍糖質＆肉命ハラにブラックホールが発生している☆コッコ2号♀スイーツ女子いやむしろマニア

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