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快腸生活☆プルーンのヨーグルト漬け
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快腸生活☆プルーンのヨーグルト漬け-レシピのメイン写真

快腸生活☆プルーンのヨーグルト漬け

ミャル
ミャル @cook_40193546

プルーンをプレーンヨーグルトに1晩漬けるだけ!プルーンがホエイを吸って柔らかくなります。ヨーグルトとプルーンで快腸生活!
このレシピの生い立ち
ドライマンゴーをヨーグルトに漬けこむと美味しく柔らかくなるので、いつも食べてるプルーンをヨーグルトに漬けてみた!

プルーンをプレーンヨーグルトに1晩漬けるだけ!プルーンがホエイを吸って柔らかくなります。ヨーグルトとプルーンで快腸生活!
このレシピの生い立ち
ドライマンゴーをヨーグルトに漬けこむと美味しく柔らかくなるので、いつも食べてるプルーンをヨーグルトに漬けてみた!

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快腸生活☆プルーンのヨーグルト漬け

ミャル
ミャル @cook_40193546

プルーンをプレーンヨーグルトに1晩漬けるだけ!プルーンがホエイを吸って柔らかくなります。ヨーグルトとプルーンで快腸生活!
このレシピの生い立ち
ドライマンゴーをヨーグルトに漬けこむと美味しく柔らかくなるので、いつも食べてるプルーンをヨーグルトに漬けてみた!

プルーンをプレーンヨーグルトに1晩漬けるだけ!プルーンがホエイを吸って柔らかくなります。ヨーグルトとプルーンで快腸生活!
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ドライマンゴーをヨーグルトに漬けこむと美味しく柔らかくなるので、いつも食べてるプルーンをヨーグルトに漬けてみた!

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材料

  • プレーンヨーグルト 1パック
  • プルーン 6~8個
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトの中にプルーンを埋め込んで冷蔵庫に1晩置くだけです。

  2. 2

    きな粉をかけて食べるとさらに快腸。

  3. 3

    さらに大匙1のオリーブ油を足すと、もっと快腸に!

コツ・ポイント

プルーンは食べ過ぎるとお腹がゆるくなるので、1日2~3個までにして下さい!

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ミャル
ミャル @cook_40193546
2023/07/21 06:27に公開
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このレシピのキーワード

ヨーグルト プルーン

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