ごぼうカレー★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
食物繊維を増やすための工夫として,ごぼうを入れたカレーを作りました。
このレシピの生い立ち
宇都宮市標準献立のレシピです。
ごぼうカレー★宇都宮学校給食
食物繊維を増やすための工夫として,ごぼうを入れたカレーを作りました。
このレシピの生い立ち
宇都宮市標準献立のレシピです。
作り方
- 1
ごぼうは(太いものは縦半分にして)斜め切りにし,じゃがいもは一口大に切ってから,それぞれ水にさらす。
- 2
玉ねぎはくし形,にんじんはいちょう切りにする。グリンピース(冷凍)は熱湯で解凍しておく。
- 3
鍋に油を入れ,にんにくとしょうがを入れてから火をつけ,香りが出たら肉を入れて炒める。
- 4
肉に火が通ったら,ごぼう,玉ねぎ,にんじん,じゃがいもを入れて炒め,分量の水を入れて煮る。
- 5
じゃがいもが煮えたら,ウスターソース,ケチャップ,粉チーズ,塩を入れる。
- 6
一度火を止めてからカレールウを入れて混ぜ,ルウが溶けたら火をつけて,グリンピースを入れて沸騰するまで混ぜる。
- 7
器にご飯を盛りつけ、6を上からかける。
コツ・ポイント
粉チーズは鍋をかき混ぜながら,少しずつ振り入れるとだまにならずにできます。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21582748


