【家庭菜園】たらことしらす紫蘇冷製スパ！

Name: 【家庭菜園】たらことしらす紫蘇冷製スパ！
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: しらす 少々; たらこスプレッド 少々; シソ 2、3枚; スパゲティ 100g

速水ユウ @cook_40133127

お庭のシソを夏らしく活かしたい！そんな思いから生まれた楽々冷製パスタ！
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https://youtu.be/yx7qvCtTenA

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材料

1人分

しらす少々
たらこスプレッド少々
シソ 2、3枚
スパゲティ 100g

作り方

1

スパゲティをたっぷりのお湯に塩を入れてゆでる
2

シソを洗って千切りする
3

1が固茹でになれば、ざるにあげる
4

3にオリーブオイルを加え、かたまらないようにする
5

4を冷やす
6
5にたらこスプレッド、じゃこ、2をのせる

コツ・ポイント

冷やさなくても美味しいのでお好みで！
たらこスプレッドは、パンに塗るようなマリンフードから出ているものです

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今日つくる

速水ユウ @cook_40133127

2023/07/30 01:41に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7