簡単!鶏胸肉とキャベツでふっくら回鍋肉

ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

柔らかな胸肉がにんにくしょうがダレと絡んでとても美味しいです♪安価な胸肉でもボリュームのあるメイン料理を!
このレシピの生い立ち
胸肉で美味しくメイン料理を

簡単!鶏胸肉とキャベツでふっくら回鍋肉

柔らかな胸肉がにんにくしょうがダレと絡んでとても美味しいです♪安価な胸肉でもボリュームのあるメイン料理を!
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材料

4人分
  1. 胸肉 おおきめ1枚
  2. キャベツ 1/4個
  3. 長ネギ 1本
  4. 下味用
  5. 料理酒 小さじ2
  6. しょうゆ 小さじ2
  7. 片栗粉 大さじ2
  8. 調味料
  9. にんにくすりおろし 1片分
  10. しょうがすりおろし 1片分
  11. 鶏ガラスープのもと 小さじ2
  12. しょうゆ 大さじ1.5
  13. 砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    胸肉は一口大に切り、下味用の酒、しょうゆを揉み込む。10分以上おく。片栗粉をまぶす。

  2. 2

    キャベツは一口大にざく切り、ネギも斜めに食べやすく切る。にんにく、しょうがはすりおろして調味料と混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油をひいて胸肉を焼く。片面焼色がついたら裏返してネギを入れ、蓋をして弱火にし蒸し焼きにする。

  4. 4

    肉に火が通ったらキャベツも加えてさっと炒める。調味料を入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    完成!

コツ・ポイント

胸肉に下味をつけて片栗粉をまぶすとふっくらとなります。
キャベツは炒めすぎず少しシャキシャキが残るほうが...好みですが♪

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ミナクックちゃん
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3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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