鶏むね肉の油淋鶏

クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704

ねぎがたっぷり、むね肉でヘルシー油淋鶏♪
このレシピの生い立ち
特になし

鶏むね肉の油淋鶏

ねぎがたっぷり、むね肉でヘルシー油淋鶏♪
このレシピの生い立ち
特になし

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鶏むね肉 1枚(350g位)
  2. ★酒 大さじ 3
  3. ★しょうゆ 大さじ 1
  4. おろしにんにく 小さじ 1
  5. おろし生姜 小さじ 2
  6. ★塩 ひとつまみ
  7. 揚げ油 適量
  8. 小麦粉 大さじ 3
  9. 片栗粉 大さじ 3
  10. ねぎダレ
  11. 長ねぎ 1/2本
  12. しょうゆ 大さじ 2
  13. 大さじ 2
  14. 砂糖 大さじ 1
  15. おろしにんにく 小さじ 1
  16. ごま 大さじ 1
  17. レタス 適量
  18. きゅうり 適量
  19. トマト 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮と脂を取り除き
    一口大に切る

  2. 2

    長ねぎはみじん切り
    にんにく、生姜はすり下ろす

  3. 3

    ボウルに調味料を合わせて鶏肉を入れ下味をつける
    よく揉んで15分程おく

  4. 4

    フライパンに油を入れて火にかける

  5. 5

    小麦粉と片栗粉を合わせて鶏肉にまぶし
    中温で5~6分揚げる

  6. 6

    長ねぎ、おろし生姜、おろしにんにく、調味料を合わせてねぎダレを作る

  7. 7

    レタス、トマト等と皿に盛り
    ねぎダレをかける

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704
に公開
写真、変えられた♪みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます\(^o^)/主に定番おうちごはんです♪◝( ゚∀ ゚ )◟総アクセス数☆800万回突破!2024/11/25☆850万回突破!2025/4/17沢山のつくれぽフォローリアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒調理師免許、フードコーディネーター、介護食士認定取得これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続26年目2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(^0^)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadデビュー☆
もっと読む

似たレシピ