ブロッコリーとエビのガリマヨ(弁当用)

Name: ブロッコリーとエビのガリマヨ(弁当用)
Yield: 容器3～4個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: エビ 3～4匹; ブロッコリー(小房) 12個; ◎マヨネーズ 大さじ2; ◎ガーリック(粉) 小さじ1/2; 人参 適量; 白だし 小さじ2

舞依ちゅん @cook_40053144

レンチンで作って
冷凍保存で朝楽チンしてね〜
このレシピの生い立ち
弁当用のおかずを作り置き
模索中

ブロッコリーとエビのガリマヨ(弁当用)

舞依ちゅん @cook_40053144

レンチンで作って
冷凍保存で朝楽チンしてね〜
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材料

容器3～4個分

エビ 3～4匹
ブロッコリー(小房) 12個
◎マヨネーズ大さじ2
◎ガーリック(粉) 小さじ1/2
人参適量
白だし小さじ2

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作り方

1

エビの背わたを取り除き塩水で洗い2～3等分に切りますー
ブロッコリーは小房に切り分ける
2

耐熱容器にブロッコリーと水大さじ2を入れて軽くラップをしてレンチン600w2分
3

エビと◎を加えラップを軽くして600w2～3分全体に混ぜ合わせて出来上がり
4

人参を加えても綺麗です
入れる時は…
耐熱容器に白だしを入れレンチン600w2～3分

コツ・ポイント

꙳★*ﾟ追マヨでこくアップ
꙳★*ﾟスプレーの容器で醤油があれば2回位シュッ!!美味しさup

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つくれぽ

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舞依ちゅん @cook_40053144

2021/02/23 08:48に公開

３児の母です。　上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してました時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ～我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います（笑）

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