お年寄り絶賛シリーズ☆こごみ大根サラダ☆

おみつこさん @cook_40095152
山葵、マヨネーズで、大根、きゅうり、こごみ、エビを和えました☆
山葵のツ~ンとした味わいが遠くに感じこごみの滑りが旨い☆
このレシピの生い立ち
こごみを山葵マヨネーズにして和えたら、美味しいかも?
こごみには不溶性食物繊維が沢山、含まれて居ます。不溶性食物繊維は
胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ
それによって腸の働きを活発にさせる働きが有ります。カルシウム、ビタミンKも豊富です☆
お年寄り絶賛シリーズ☆こごみ大根サラダ☆
山葵、マヨネーズで、大根、きゅうり、こごみ、エビを和えました☆
山葵のツ~ンとした味わいが遠くに感じこごみの滑りが旨い☆
このレシピの生い立ち
こごみを山葵マヨネーズにして和えたら、美味しいかも?
こごみには不溶性食物繊維が沢山、含まれて居ます。不溶性食物繊維は
胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ
それによって腸の働きを活発にさせる働きが有ります。カルシウム、ビタミンKも豊富です☆
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