ナスとオクラのカレー炒め U☆MaMa @cook_40103967 夏野菜！ペロッと食べちゃえますこのレシピの生い立ちオクラを沢山頂いたので。 もっと読む 夏野菜！ペロッと食べちゃえますこのレシピの生い立ちオクラを沢山頂いたので。 もっと読む ナスとオクラのカレー炒め U☆MaMa @cook_40103967 夏野菜！ペロッと食べちゃえますこのレシピの生い立ちオクラを沢山頂いたので。 もっと読む 夏野菜！ペロッと食べちゃえますこのレシピの生い立ちオクラを沢山頂いたので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 1袋 ナス 2本 ✾カレールー 1/4欠 ✾水 60cc ✾牛乳 40cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラのガクを剥きます 2 色が鮮やかになる程度下茹します 3 乱切りにしたナスを多めの油で炒めます 4 1度火を止め✾を加え余熱でルーを溶かします。分量通りだと風味程度です。濃いめがお好みなら✾を倍にしてください 5 オクラを食べやすい大きさに切りフライパンに入れ弱火で炒めます 6 玉ねぎやお肉でかさ増しをすればメインのおかずにも！ 7 ✾の分量はお使いのカレールーの種類により変わるので箱の分量を参考に1/4してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21598873 コピーしました！ U☆MaMa @cook_40103967 2023/07/31 10:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード カレー 炒めもの なす オクラ 牛乳 似たレシピ その他のレシピ イカゲソ炒め ナスのトマト煮 綺麗✨簡単✨おくらのがく処理 豚しゃぶとトマトの一汁三菜ボウル ※自分用メモ※ダイエットポテサラもどき 好きなお肉で♪じゃが芋の青椒肉絲風♡ トロトロ茄子焼き&鶏もも肉の照り焼き めんつゆで簡単にできるオクラの和え物 鶏もも肉とごぼうの甘辛炒め♪ 小松菜・ベーコン☆レンジで4分 Peach Cobbler Tex-Mex Jalapeño Corn Bread Kickin' Corn Casserole Caramel Crunch Apples Loaded Breakfast Potatoes 豚こま肉とパック入り野菜でレンジで中華丼 魚焼きグリルで焼くだけピーマン 油そば風うどん なすのにんにくステーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21598873
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