糖質オフ☆塩レモンソイミルク♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

暑い日にサッパリ美味しい♪
糖質オフのレモンソイミルク
(^-^)
このレシピの生い立ち
レモンミルクを見かけたので、糖質オフで塩分補給も意識して作りました。(^-^)

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レモンミルクを見かけたので、糖質オフで塩分補給も意識して作りました。(^-^)
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材料

  1. レモン果汁 1/2個分
  2. 液体ラカントシロップ 大さじ一杯
  3. 豆乳 200ml
  4. 岩塩 少々

作り方

  1. 1

    レモン1／2個を絞ります。

  2. 2

    グラスに、レモン汁、液体ラカントシロップを入れます。

  3. 3

    岩塩少々入れます。

  4. 4

    氷を入れて、豆乳を入れて混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

甘味料や塩加減はお好みで調整してください。
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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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