切り干し大根とツナの塩昆布和え 舞依ちゅん @cook_40053144 火を使わずにササッともう1品このレシピの生い立ち暑い夏栄養満点の切り干し大根レンジでチン もっと読む 火を使わずにササッともう1品このレシピの生い立ち暑い夏栄養満点の切り干し大根レンジでチン もっと読む 切り干し大根とツナの塩昆布和え 舞依ちゅん @cook_40053144 火を使わずにササッともう1品このレシピの生い立ち暑い夏栄養満点の切り干し大根レンジでチン もっと読む 火を使わずにササッともう1品このレシピの生い立ち暑い夏栄養満点の切り干し大根レンジでチン もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 切り干し大根 60g ピーマン 2～4個 ごま油 大さじ1 塩昆布 20g ツナ缶 70g～140g ○ごま油 大さじ2 ○鶏ガラ(顆粒) 小さじ2 ○粗挽きコショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 切り干し大根をザルに入れて流水でよくもみ洗いするそのまま水気を絞らずに10分ほどおく 2 ピーマンを細切りして耐熱ボウルに入れごま油を混ぜ入れよく混ぜてレンジで600Wで30秒～1分チン粗熱を取っておく 3 ①を②へ入れてレンジで600W1分チンして塩昆布とツナ缶を入れて混ぜ合わせて○を加えよく混ぜる コツ・ポイント ✩.*˚ピーマンにごま油をよく混ぜて油を回しておく✩.*˚ツナ缶の油も旨味たっぷりなので加え使った方がいい(油切りしてもOK)✩.*˚③の調味料を入れる前に5分位においてから○を加えるとより味が染み込む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21600186 コピーしました！ 舞依ちゅん @cook_40053144 2023/08/02 10:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ３児の母です。 上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してました時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ～我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います（笑） もっと読む このレシピのキーワード 切り干し大根 ツナ ピーマン 塩こんぶ 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ ゲソバター ザクザクグラノーラクッキー ♬クリームチーズ&アールグレイマドレーヌ ナスとミョウガの甘辛味噌炒め 簡単✨じゃがいものオーロラソース風蒸し 豚こまルーローハン 【保育園おやつ】レンジでマシュマロおこし さつま芋の甘露煮 夏野菜のマリネ♡トマト ナス ズッキーニ 調味料は塩だけ！じゃがいもガレット Creamy Corn Pasta with Basil California Farm Air Fryer Bread California Farm Rotisserie Chicken in the Air Fryer Peach and mango punch Canning Homemade Dill Pickles チーズと松の実の塩クッキー 切り干し大根の彩り和え 鶏胸肉の唐揚げ風（覚え書き） ナスとソーセージのワンパンパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21600186
アプリでひらく
