アボカドのまぐろ和え
コープいしかわコポ丸 @copomaru
アボカドとマグロは相性ｇｏｏｄ！
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2023年8月号
アボカドのまぐろ和え
アボカドとマグロは相性ｇｏｏｄ！
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2023年8月号
作り方
- 1
アボカドは半分に切って種を取り出し、皮を破らないようにスプーンを使って身を取り出し、角切りにする。
- 2
まぐろたたき身と混ぜ合わせ、ごま油で味を調える。
- 3
アボカドの皮を容器にして、❷を入れる。
- 4
食べる際、味付け海苔の上に盛り付ける。
コツ・ポイント
＜所要時間＞10 分
＜エネルギー1人分＞ 409 kcal
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