サバ缶とおくらと卵の簡単丼

Name: サバ缶とおくらと卵の簡単丼
Yield: 大人2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: サバ味噌煮 缶 1缶; 卵 2個; オクラ 好きなだけ; ご飯 好きなだけ

TEORA2308 @cook_40418147

サバの味噌煮缶の味付けをそのまま使用しています！４歳の次男も大好きです！
このレシピの生い立ち
夏休み、簡単で魚のレパートリーが欲しくて作ってみました！

サバ缶とおくらと卵の簡単丼

TEORA2308 @cook_40418147

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

大人2人分

サバ味噌煮　缶 1缶
卵 2個
オクラ好きなだけ
ご飯好きなだけ

保存済み

レシピを保存

作り方

1

サバの味噌煮缶をあけ、そぼろ状に小さくつぶす。(汁は捨てない)
大きい骨が気になるなら取っておく
2

冷凍のオクラを解凍する。
生のオクラを茹でてもOK
3

卵をスクランブルエッグにする
4
ご飯にスクランブルエッグ、オクラ、サバの味噌煮のそぼろを乗せて完成です！
5

サバの缶詰は無添加のあいこちゃんシリーズを使っています！

コツ・ポイント

缶詰の味付けをそのまま使っているので間違い無し！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

TEORA2308 @cook_40418147

2023/08/18 12:03に公開

できる限り無添加を意識した麹調味料を使った簡単料理✨評価者は家族なのでぜひご家庭の味にアレンジしてくださいね！新しいものというよりよく作る家庭料理を麹調味料で作っています！看護師エキスパートファスティングマイスター健康美容食育士予防栄養学アドバイザーファスティングと食育の仕事をしています！Instagram: @teora.fasting

似たレシピ

その他のレシピ