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キュウリとみょうが油揚げの塩昆布和え
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キュウリとみょうが油揚げの塩昆布和え-レシピのメイン写真

キュウリとみょうが油揚げの塩昆布和え

健康王子
健康王子 @cook_40197249

叩きキュウリ、みょうが、油揚げの塩昆布和えを作りました。叩いたキュウリに味が滲みて、すりごまも効いて、ウマシ!
このレシピの生い立ち
サッパリとした副菜に挑戦しました。

叩きキュウリ、みょうが、油揚げの塩昆布和えを作りました。叩いたキュウリに味が滲みて、すりごまも効いて、ウマシ!
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キュウリとみょうが油揚げの塩昆布和え

健康王子
健康王子 @cook_40197249

叩きキュウリ、みょうが、油揚げの塩昆布和えを作りました。叩いたキュウリに味が滲みて、すりごまも効いて、ウマシ!
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サッパリとした副菜に挑戦しました。

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材料

4人分
  • キュウリ 2本
  • みょうが 2本
  • 油揚げ 1枚
  • 生姜 1片
  • 白だし 大3
  • 塩昆布 30g
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    キュウリはすりこぎ等で叩き、乱切りに、みょうがは斜め切り、生姜、油揚げは細切りにする。

    • キュウリとみょうが油揚げの塩昆布和え作り方1写真
  2. 2

    ジップロックにキュウリ、みょうが、生姜、油揚げ、塩昆布を入れ、白だしを加えて揉み込み、冷蔵庫へ。

    • キュウリとみょうが油揚げの塩昆布和え作り方2写真
  3. 3

    30分以上保存して完成。器に盛りすりごまをふりかけて、召し上がれ。

    • キュウリとみょうが油揚げの塩昆布和え作り方3写真

コツ・ポイント

キュウリは叩いておくと味が滲みて美味しいです。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2023/09/22 00:35に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

みょうが キュウリ 塩こんぶ 油揚げ しょうが

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