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夫さんのお弁当2023/8/28
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夫さんのお弁当2023/8/28-レシピのメイン写真

夫さんのお弁当2023/8/28

rinchan
rinchan @cook_40061722

毎日頑張ってくれている夫さんの為のお弁当です。

このレシピの生い立ち
おかずを小分けに冷凍し、なるべくバランスよく作ってます。

毎日頑張ってくれている夫さんの為のお弁当です。

このレシピの生い立ち
おかずを小分けに冷凍し、なるべくバランスよく作ってます。

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夫さんのお弁当2023/8/28

rinchan
rinchan @cook_40061722

毎日頑張ってくれている夫さんの為のお弁当です。

このレシピの生い立ち
おかずを小分けに冷凍し、なるべくバランスよく作ってます。

毎日頑張ってくれている夫さんの為のお弁当です。

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おかずを小分けに冷凍し、なるべくバランスよく作ってます。

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材料

1人
  1. チキン南蛮のタルタルなし 2個
  2. ナスとひき肉の味噌炒め 適量
  3. 卵巾着 1個
  4. ブロッコリー 適量
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作り方

  1. 1

    チキン南蛮の甘酢につけたお肉だけいれる。

  2. 2

    ナスのひき肉炒めピーマン抜きですが、冷凍の物を入れました。レシピID22108373

  3. 3

    卵巾着は1個を半分二して、見た目よく。レシピID21958759

  4. 4

    ブロッコリー適量にお塩をふって、ご飯にゆかりをかけ出来上がり!

コツ・ポイント

チキン南蛮のお肉を冷凍しておいたものと、ナスのひき肉炒めも冷凍し、入れました。卵巾着は冷凍に向きません。

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rinchan
rinchan @cook_40061722
2023/08/27 11:16に公開
食育インストラクター。2005年生まれの長男と2012年生まれの長女、家族4人で暮らしています。長男が後天性の脳性マヒで、繊維質など少し飲み込に困難があるため、食べやすい料理を心掛けています。楽しく簡単に出来る料理を載せていきたいと思っています。宜しくお願い致します♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21604136
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