CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット-レシピのメイン写真

5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

5分で朝ご飯
パリッパリのライスペーパー、ボロニアソーセージ、卵で栄養満点◎
ベトナム料理作って、朝から驚かせちゃおう♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝、肉が生焼けか気にするのは心配で、ソーセージやハムを使う事が多いです。

ボロニアソーセージなら安心
たまには、目玉焼き以外に作ってみたいな〜と思いライスペーパーが余っていたので作ってみました。お好み焼きより軽くて、朝食にぴったり♪

5分で朝ご飯
パリッパリのライスペーパー、ボロニアソーセージ、卵で栄養満点◎
ベトナム料理作って、朝から驚かせちゃおう♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝、肉が生焼けか気にするのは心配で、ソーセージやハムを使う事が多いです。

ボロニアソーセージなら安心
たまには、目玉焼き以外に作ってみたいな〜と思いライスペーパーが余っていたので作ってみました。お好み焼きより軽くて、朝食にぴったり♪

もっと読む

5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

5分で朝ご飯
パリッパリのライスペーパー、ボロニアソーセージ、卵で栄養満点◎
ベトナム料理作って、朝から驚かせちゃおう♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝、肉が生焼けか気にするのは心配で、ソーセージやハムを使う事が多いです。

ボロニアソーセージなら安心
たまには、目玉焼き以外に作ってみたいな〜と思いライスペーパーが余っていたので作ってみました。お好み焼きより軽くて、朝食にぴったり♪

5分で朝ご飯
パリッパリのライスペーパー、ボロニアソーセージ、卵で栄養満点◎
ベトナム料理作って、朝から驚かせちゃおう♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝、肉が生焼けか気にするのは心配で、ソーセージやハムを使う事が多いです。

ボロニアソーセージなら安心
たまには、目玉焼き以外に作ってみたいな〜と思いライスペーパーが余っていたので作ってみました。お好み焼きより軽くて、朝食にぴったり♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ライスペーパー 1枚
  • 卵 1個
  • 菜の花(冷凍可) 150g
  • ボロニアソーセージ(ウィンナー可) 50g
  • ピザチーズ 30g
  • こめ油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料を用意

    ボロニアソーセージは薄切り
    菜の花は水切りしておく

    • 5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット作り方1写真
  2. 2

    ライスペーパーをフライパンに置く
    まだ火は点けない!
    卵を割る

    • 5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット作り方2写真
  3. 3

    卵をぐちゃぐちゃにする

    火を点ける(弱火〜中火の間)

    • 5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット作り方3写真
  4. 4

    菜の花、ボロニアソーセージ、チーズをのせる

    こめ油を鍋横から垂らす

    • 5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット作り方4写真
  5. 5

    蓋をして約3分待つ

    • 5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット作り方5写真
  6. 6

    チーズが溶けていればOK

    分量外の黒胡椒を振ってもいい(≧∇≦)b

    • 5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット作り方6写真
  7. 7

    オムライスみたいにパタンと折り曲げて出来上がり♡

    皮パリッパリッ

    • 5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット作り方7写真
  8. 8

    スウィートチリソースを添えました。
    ボロニアソーセージが入っているので、おつまみにも最高♪冷めても美味しく召し上がれます

    • 5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット作り方8写真
  9. 9

    カットしたら、断面が可愛いです♪

    #クックパッドアンバサダー#朝ご飯

    • 5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット作り方9写真
  10. 10

    ある日のワンプレートです♪4等分にカットしています。

    • 5分★悪魔的バインチャンヌン★ダイエット作り方10写真

コツ・ポイント

リーズナブルでいいので、テフロンが新しいフライパンを使ってほしいです。

ボロニアソーセージが塩っぱいので、味付けはいりません。
ベトナム料理っぽく、スウィートチリソースを添えて、ディップしても美味しい♪
朝食ならケチャップをかけてもいい♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/08/17 21:18に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. おやつ感覚でパクパク♪タミル風ミニサモサ
  2. 大葉の香りがたまらん♪じゃが芋のガレット
  3. 酢の物リメイク⭐︎マカロニサラダ
  4. かぶと油揚げの塩昆布炒め
  5. 切って混ぜるだけ!簡単明太バターご飯😋
  1. 簡単絶品♪フレンチトースト/ハムチーズ
  2. ガッツリやみつき!ペッパーランチ
  3. レンジで簡単!焼かない焼きなす
  4. ささみで作る!しっとりやわらか棒棒鶏
  5. 給食で大人気♪厚揚げの煮物(あんかけ風)
  6. Chicken, Bacon, Mushroom & Spinach Pasta
  7. Nan's Mac & Cheese
  8. Flaxseed "Buckwheat" Pancake (Keto)
  9. Fig and banana smoothie 🍌
  10. Mini mushroom and leek quiche
  1. 夏野菜の和風ガパオ
  2. 男子高校生お弁当★376
  3. コロコロ豆腐巻き♪ハムと豚肉ダブル巻き
  4. ダイエットにも♡混ぜるだけ*旨味豆腐丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21604750
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close