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トマトジュースとサラダチキンのトマト煮
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トマトジュースとサラダチキンのトマト煮-レシピのメイン写真

トマトジュースとサラダチキンのトマト煮

こんぶのくらこん
こんぶのくらこん @cook_40044283

生の鶏肉より調理済のサラダチキンの方が火の通りを気にする必要なし!加熱時間も短くて手軽!
このレシピの生い立ち
調理済みのサラダチキンを使うにも関わらず、一から丁寧に作ったように見える料理を簡単に作りました。

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トマトジュースとサラダチキンのトマト煮

こんぶのくらこん
こんぶのくらこん @cook_40044283

生の鶏肉より調理済のサラダチキンの方が火の通りを気にする必要なし!加熱時間も短くて手軽!
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材料

2人分
  • 塩こんぶ 5g
  • サラダチキン 2パック(約200g)
  • トマトジュース(食塩無添加) 200ml ※1ml=1cc
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作り方

  1. 1

    今回は「くらこん塩こんぶ」を使います。

    • トマトジュースとサラダチキンのトマト煮作り方1写真
  2. 2

    深めの耐熱皿に全ての材料を入れて混ぜ合わせる

  3. 3

    ラップをせずに電子レンジ600Wで約5分加熱すれば完成

  4. 4

    ※チキンを丸ごとお皿にのせて煮汁をかけ、フォークとナイフを添えればフレンチ風に仕上がります。

コツ・ポイント

塩こんぶが味付け・具材・栄養の3つの役割を担っています。
加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調節してください。

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こんぶのくらこん
こんぶのくらこん @cook_40044283
2023/09/25 06:06に公開
こんにちはこんぶのくらこんです。海藻はミネラルたっぷりで低カロリー。毎日の食卓に海藻を取り入れてみませんか。
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このレシピのキーワード

トマト煮 サラダチキン 塩こんぶ トマトジュース

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