塩こんぶでズボラかに玉丼

こんぶのくらこん
こんぶのくらこん @cook_40044283

お手軽なカニカマを使い、混ぜてレンジで加熱するだけ!塩こんぶとごま油でしっかり味付けできるので、餡を別で作る必要もなし!
このレシピの生い立ち
電子レンジで加熱するだけできますが、一から丁寧に作ったように見える料理を作りました。

塩こんぶでズボラかに玉丼

お手軽なカニカマを使い、混ぜてレンジで加熱するだけ!塩こんぶとごま油でしっかり味付けできるので、餡を別で作る必要もなし!
このレシピの生い立ち
電子レンジで加熱するだけできますが、一から丁寧に作ったように見える料理を作りました。

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材料

1人分
  1. ごはん 丼茶碗1杯分(約200g)
  2. かに風味かまぼこ 3本(約24g)
  3. [A]
  4. 塩こんぶ 5g
  5. 2個
  6. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    今回は「くらこん塩こんぶ」を使います。

  2. 2

    かに風味かまぼこをさく

  3. 3

    深めの耐熱皿で2と[A]を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして電子レンジ600Wで約2分加熱する

  4. 4

    ごはんを丼に盛り、2をのせれば完成

コツ・ポイント

塩こんぶが味付け・具材・栄養の3つの役割を担っています。
加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調節してください。

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