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みんな大好きタコスパイ
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みんな大好きタコスパイ-レシピのメイン写真

みんな大好きタコスパイ

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

沖縄県立美里工業高等学校28期生調理科、生徒考案レシピです☆1人あたり530kcal。食塩相当量1.2g。by沖縄市
このレシピの生い立ち
「ご当地食材を活かした『SDGs』(持続可能な開発目標)✖地元の看板メニュー開発!!」をテーマに、県産のトマトや黒糖、島人参を活用したタコスパイです。チーム『美らSUN姉妹』のレシピです(^_-)-☆

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材料

6人分
  • タコミートの具
  • 島人参 70g
  • にんにく 2片
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ひき肉(合挽き) 300g
  • サラダ油 大さじ1
  • ★チリパウダー 大さじ1
  • ★ケチャップ 大さじ4
  • ★ウスターソース 大さじ2
  • ★タバスコ 小さじ1/2
  • ★黒糖 5g
  • ★塩 少々
  • ★こしょう 少々
  • ソース
  • マヨネーズ 大さじ2
  • サワークリーム 90g
  • シークヮーサー果汁 大さじ2
  • ガーリックパウダー 少々
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • パイシート 8枚
  • 小麦粉 適量
  • 生アーサ 30g
  • 卵黄 1個
  • トマト(薄くスライス) 4個
  • レタス 1/4個
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作り方

  1. 1

    〈パイの土台〉小麦粉で打ち粉をし、パイにアーサをねりこみます。

  2. 2

    ①を直径10㎝の丸型で12枚くりぬきます。

  3. 3

    ②よりひとまわり小さな丸型で②の6枚をくりぬきます。

  4. 4

    ②と③の表面に卵黄を塗ります。

  5. 5

    天板にクッキングシートをひいて②の上に③を重ねて、200度に予熱したオーブンで15分焼きます。

    • みんな大好きタコスパイ作り方5写真
  6. 6

    〈タコミートの具〉島人参、にんにく、玉ねぎの皮をむき、みじん切りにします。

  7. 7

    フライパンに油をひいて、みじん切りにしたにんにくを炒めます。

  8. 8

    にんにくの香りが出てきたら、玉ねぎを入れて炒めます。

  9. 9

    ⑧の玉ねぎが透明になったころに島人参を入れて炒めます。

  10. 10

    ⑨にひき肉と★の調味料を入れて炒めます。

  11. 11

    ⑤の焼きあがったパイの上にレタスをひいて盛り付けます。

  12. 12

    〈パイ〉解凍したパイシートを幅1.5㎝、長さ20㎝くらいにカットし、アーサをパイにねりこみます。

  13. 13

    ⑫のパイシートの左右1㎝ほどあけておき、うすくスライスしたトマトを並べます。

    • みんな大好きタコスパイ作り方13写真
  14. 14

    ⑬をくるくる巻いて、最後はパイシートがほどけないようにくっつけます。

  15. 15

    天板にクッキングシートをひいて⑭を200度に予熱したオーブンで15分焼きます。

    • みんな大好きタコスパイ作り方15写真
  16. 16

    〈ソース〉ソースの材料をすべて混ぜます。小皿にわけ、お好みでソースをつけてください♬

コツ・ポイント

★おなじみのタコスやタコライスではなく、パイ生地を使い少し変わったタコライスを作ってみました。パイ生地と食べることで違った美味しさが楽しめます!
★タコミートのスパイスがきいた味とソースのまろやかな味がマッチしていてとても美味しいです! 

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2023/11/07 06:59に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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このレシピのキーワード

タコス パイ ひき肉 トマト レタス にんじん シークワーサー クリーム にんにく チリ 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き 黒糖 卵黄

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21606191
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