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節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め
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節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め-レシピのメイン写真

節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

安価で買えるさつまいもの茎は食感がたのしい秋食材と醤油麹と炒めた常備菜レシピ。
#常備菜 #さつまいも #節約
このレシピの生い立ち
さつまいもが採れる季節になるとさつまいもの茎もスーパーに並びます。安価ですが、食べ応えもあっておいしいですよ。しっかり感で食べるので食べた後に満腹感もあります。今の季節だけなのでぜひ見つけたら試してみてください

安価で買えるさつまいもの茎は食感がたのしい秋食材と醤油麹と炒めた常備菜レシピ。
#常備菜 #さつまいも #節約
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節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

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#常備菜 #さつまいも #節約
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さつまいもが採れる季節になるとさつまいもの茎もスーパーに並びます。安価ですが、食べ応えもあっておいしいですよ。しっかり感で食べるので食べた後に満腹感もあります。今の季節だけなのでぜひ見つけたら試してみてください

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#常備菜 #さつまいも #節約
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材料

  • さつまいもの茎 20本ほど
  • 醤油麹 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 白ごま 大さじ1
  • ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    さつまいもの茎をしっかり洗います。

    • 節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め作り方1写真
  2. 2

    食べやすい大きさに切ります。歯ごたえがあるので、3センチほどの幅に切ってあげると食べやすいですよ。

    • 節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をいれ、切ったさつまいもの茎をいれます。

    • 節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め作り方3写真
  4. 4

    醤油麹、料理酒、みりん、砂糖を混ぜ合わせておきます。

    • 節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め作り方4写真
  5. 5

    さつまいもの茎全体に火が通ってきたら、調味料をかけます。

    • 節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め作り方5写真
  6. 6

    味が全体に絡まるように弱火で焦げないように煮詰めていきます。

    • 節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め作り方6写真
  7. 7

    白ごまをかけて全体に絡めます。

    • 節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • 節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め作り方8写真
  9. 9

    常備菜としても楽しめます。

    • 節約常備菜♡さつまいもの茎の醤油麹炒め作り方9写真
  10. 10

    【2023/10/7】
    「さつまいもの茎」」の人気検索でトップ10入り!

コツ・ポイント

さつまいもの茎は歯ごたえがしっかりしているので、あまり大きく切らないほうがよいです。またあじが中までなかなかしみこまないので、少ししっかりした味付けをするとよいですよ。砂糖の量はお好みで調整してくださいね。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2023/09/16 05:46に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの さつま芋 酒

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