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3分で!無限スパイシーツナ♡ロール
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3分で!無限スパイシーツナ♡ロール-レシピのメイン写真

3分で!無限スパイシーツナ♡ロール

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

献立に悩んだらコレ❣
使うのはスプーンとお皿だけ。
超簡単で美味。
ツナマヨはちょっと物足り無い私はスパイシーが♬
このレシピの生い立ち
随分昔、母とラスベガスの寿司店で食べてから家でも作ってます。
一人の時はカットせず、長いままかぶりつき(^^♪毎月恵方巻きのように食べてます♬
四川風豆板醤がコクと深みをプラスしてくれるので、スパイシーツナロールも好きになってね♬

献立に悩んだらコレ❣
使うのはスプーンとお皿だけ。
超簡単で美味。
ツナマヨはちょっと物足り無い私はスパイシーが♬
このレシピの生い立ち
随分昔、母とラスベガスの寿司店で食べてから家でも作ってます。
一人の時はカットせず、長いままかぶりつき(^^♪毎月恵方巻きのように食べてます♬
四川風豆板醤がコクと深みをプラスしてくれるので、スパイシーツナロールも好きになってね♬

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3分で!無限スパイシーツナ♡ロール

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

献立に悩んだらコレ❣
使うのはスプーンとお皿だけ。
超簡単で美味。
ツナマヨはちょっと物足り無い私はスパイシーが♬
このレシピの生い立ち
随分昔、母とラスベガスの寿司店で食べてから家でも作ってます。
一人の時はカットせず、長いままかぶりつき(^^♪毎月恵方巻きのように食べてます♬
四川風豆板醤がコクと深みをプラスしてくれるので、スパイシーツナロールも好きになってね♬

献立に悩んだらコレ❣
使うのはスプーンとお皿だけ。
超簡単で美味。
ツナマヨはちょっと物足り無い私はスパイシーが♬
このレシピの生い立ち
随分昔、母とラスベガスの寿司店で食べてから家でも作ってます。
一人の時はカットせず、長いままかぶりつき(^^♪毎月恵方巻きのように食べてます♬
四川風豆板醤がコクと深みをプラスしてくれるので、スパイシーツナロールも好きになってね♬

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材料

1人分
  • ご飯 1杯半
  • 海苔 2枚
  • ノンオイルツナ缶(小) 1
  • タルタルソース 8g
  • 四川風豆板醤 5g
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作り方

  1. 1

    ツナ缶を開けましょう。

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方1写真
  2. 2

    四川風豆板醤5gを入れます。(ちょっとスパイシー)

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方2写真
  3. 3

    タルタルソース8g入れます。

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方3写真
  4. 4

    ツナを崩さないようにしながら混ぜ混ぜします。

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方4写真
  5. 5

    海苔
    私は海苔タップリ細巻きが好きなので1枚使用。
    ●ツナをキレイに真ん中にするには縦に1/2 カットした海苔使用で。

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方5写真
  6. 6

    ご飯を薄く置きます。
    ※海苔の片方の端はご飯を載せないで。

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方6写真
  7. 7

    (4)ん汁気をきってご飯の上に置きます。

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方7写真
  8. 8

    手で抑えながら巻いていきます。
    ■スノコなどで強く巻きすぎるとツナの汁気が出るので手で崩れない程度に巻きます。

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方8写真
  9. 9

    ご飯が乗ってない海苔に水をつけます。

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方9写真
  10. 10

    カットします。
    スパイシーツナに水気が多いので、海苔が湿りやすく切りにくいです。

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方10写真
  11. 11

    ●濡らした包丁使用。
    ■包丁についたご飯粒はこまめに洗って使用。

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方11写真
  12. 12

    盛り付けて完成です。

    • 3分で!無限スパイシーツナ♡ロール作り方12写真

コツ・ポイント

■ツナが真ん中にくる細巻きを巻くには海苔は縦長1/2にカットしましょう。
※私はのり大好きだから1枚使って細巻きすると、そうしてもツナが偏ってしまう。だからお写真が歪でごめんなさい(._.)
あ、巻き方がスボラって言うことも或るけど・・・

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パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572
2023/09/17 06:31に公開
こんにちは!書家おうない改め、パウダー料理研究家としました。毎日の時短ワンプレート料理は勿論ですが、パウダー料理の素晴らしさや美味しさをお伝えししていきますね。40代に間違われる美肌、健康、若さは、すべてパウダー料理によるもの。是非パウダー料理料理仲間になってください!☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆/https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
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このレシピのキーワード

ツナ 海苔 ご飯

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