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アイラップで10分！ほッくほくカボチャ！
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アイラップで10分！ほッくほくカボチャ！-レシピのメイン写真

アイラップで10分！ほッくほくカボチャ！

ブーゲンビリア小梅
ブーゲンビリア小梅 @cook_40416203

かぼちゃの煮物ってたま〜にとっても食べたくなるんだけど鍋を真っ黒に焦がした経験あり。そこでアイラップに入れてチンッ！
このレシピの生い立ち
鍋でコトコトかぼちゃの煮物も美味しくて最高なんだけど少しでも早く簡単に煮物ができたらイイナって思い立ち誕生したレシピです(o^^o)

かぼちゃの煮物ってたま〜にとっても食べたくなるんだけど鍋を真っ黒に焦がした経験あり。そこでアイラップに入れてチンッ！
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鍋でコトコトかぼちゃの煮物も美味しくて最高なんだけど少しでも早く簡単に煮物ができたらイイナって思い立ち誕生したレシピです(o^^o)

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アイラップで10分！ほッくほくカボチャ！

ブーゲンビリア小梅
ブーゲンビリア小梅 @cook_40416203

かぼちゃの煮物ってたま〜にとっても食べたくなるんだけど鍋を真っ黒に焦がした経験あり。そこでアイラップに入れてチンッ！
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鍋でコトコトかぼちゃの煮物も美味しくて最高なんだけど少しでも早く簡単に煮物ができたらイイナって思い立ち誕生したレシピです(o^^o)

かぼちゃの煮物ってたま〜にとっても食べたくなるんだけど鍋を真っ黒に焦がした経験あり。そこでアイラップに入れてチンッ！
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材料

4人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • アイラップ25㎝×35㎝ 1枚
  • 減塩しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • みりん 大さじ1
  • 水 100cc
  • ほんだし減塩 小さじ1/2
  • かつお節（2g） 1パック
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切っていきます。
    かぼちゃを切ったら4角を少〜し切り落とすと煮崩れしにくいと何かに書いてた記憶あり！

    • アイラップで10分！ほッくほくカボチャ！作り方1写真
  2. 2

    アイラップにかぼちゃと材料全てを放り込んじゃいます。全体をもみこみタレがこぼれないように気をつけてねッ！封はあけたまま❗️

    • アイラップで10分！ほッくほくカボチャ！作り方2写真
  3. 3

    お皿の上に❷を置きそのまま電子レンジに入れ10分に設定してスタートしてね(*^_^*)

    • アイラップで10分！ほッくほくカボチャ！作り方3写真
  4. 4

    電子レンジちんッ！で出来上がり！

    • アイラップで10分！ほッくほくカボチャ！作り方4写真

コツ・ポイント

ほッくほくのカボチャの煮物を食べたいけど時間がないしお鍋を焦がしちゃうとイヤだしね〜って事でアイラップ様に登場してもらいました！電子レンジの時間はメーカーで色々なので調節してみてね(^^)v

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ブーゲンビリア小梅
ブーゲンビリア小梅 @cook_40416203
2023/09/28 10:54に公開

このレシピのキーワード

かぼちゃ かつお節 減塩醤油

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