小籠包のスープ

西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220

夏の暑い時、大葉の香りが食欲をそそります。
冬はおろし生姜が合います。ごま油を加えてもいいですね。
このレシピの生い立ち
小学生が考えた減塩レシピです。

小籠包のスープ

夏の暑い時、大葉の香りが食欲をそそります。
冬はおろし生姜が合います。ごま油を加えてもいいですね。
このレシピの生い立ち
小学生が考えた減塩レシピです。

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材料

1人分
  1. 人参 10g
  2. 玉ねぎ 6分の1個
  3. しいたけ 2分の1枚
  4. コーン缶 小さじ1
  5. 中華スープ 小さじ2分の1
  6. 200cc
  7. 大葉 1枚

作り方

  1. 1

    人参と玉ねぎをせん切りにします。しいたけをうす切りにします。コーン缶の水気を切ります。

  2. 2

    中華スープと分量の水を煮立て、①を煮ます。冷凍の小籠包を加えて煮ます。

  3. 3

    器に盛り、せん切りの大葉をのせます。

コツ・ポイント

野菜によく火を通してから、小籠包が破れないようにそっと煮ます。しゅうまいでも良いです。

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福島県の西の玄関口の小さな町で、昭和54年から食生活を改善すべく活動しています。塩分取りすぎによる脳出血の多かった時代から、現在はメタボによる脳梗塞や心筋梗塞が多い町です。とはいえ、楽しく食べなきゃ続かない、毎日のおいしい食生活を推進していきます!
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