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5分★レンコンのサッと梅きんぴら★お弁当
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5分★レンコンのサッと梅きんぴら★お弁当-レシピのメイン写真

5分★レンコンのサッと梅きんぴら★お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

もっと作れば良かった、レンコンの梅サッと炒めです。一瞬で完食されました。
食感がよく爽やかな梅風味
作り置きに最適です◎
このレシピの生い立ち
時短で美味しいおかずに出会いたくて、日々研究中です。
デパ地下のお惣菜を見て、実際に食べ、見た目彩りや食感を五感で味わうのが楽しみです。
レンコンが少しだけ残っていたので、副菜を考えました。梅干しはかつお梅で、酸っぱ過ぎず、食べやすいです。

もっと作れば良かった、レンコンの梅サッと炒めです。一瞬で完食されました。
食感がよく爽やかな梅風味
作り置きに最適です◎
このレシピの生い立ち
時短で美味しいおかずに出会いたくて、日々研究中です。
デパ地下のお惣菜を見て、実際に食べ、見た目彩りや食感を五感で味わうのが楽しみです。
レンコンが少しだけ残っていたので、副菜を考えました。梅干しはかつお梅で、酸っぱ過ぎず、食べやすいです。

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5分★レンコンのサッと梅きんぴら★お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

もっと作れば良かった、レンコンの梅サッと炒めです。一瞬で完食されました。
食感がよく爽やかな梅風味
作り置きに最適です◎
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時短で美味しいおかずに出会いたくて、日々研究中です。
デパ地下のお惣菜を見て、実際に食べ、見た目彩りや食感を五感で味わうのが楽しみです。
レンコンが少しだけ残っていたので、副菜を考えました。梅干しはかつお梅で、酸っぱ過ぎず、食べやすいです。

もっと作れば良かった、レンコンの梅サッと炒めです。一瞬で完食されました。
食感がよく爽やかな梅風味
作り置きに最適です◎
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時短で美味しいおかずに出会いたくて、日々研究中です。
デパ地下のお惣菜を見て、実際に食べ、見た目彩りや食感を五感で味わうのが楽しみです。
レンコンが少しだけ残っていたので、副菜を考えました。梅干しはかつお梅で、酸っぱ過ぎず、食べやすいです。

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材料

  • レンコン 100g
  • ※梅干し 1個
  • ※みりん 大さじ1
  • ※ポン酢 大さじ1/2
  • ラー油、白ごま 各適量
  • ニラ(あれば) 1/4株
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作り方

  1. 1

    材料はコチラ
    レンコン半月薄切り
    ニラ3センチ
    梅干しは叩く
    調味料用意

    • 5分★レンコンのサッと梅きんぴら★お弁当作り方1写真
  2. 2

    分量外のこめ油を熱し、レンコンを炒める
    これだけでも構いませんが、あれば彩りにニラを加える

    • 5分★レンコンのサッと梅きんぴら★お弁当作り方2写真
  3. 3

    すぐに、※を入れ、火を消す

    • 5分★レンコンのサッと梅きんぴら★お弁当作り方3写真
  4. 4

    ラー油かゴマ油、白ごまを振って出来上がり♪

    ニラは無くても構いません。

    #クックパッドアンバサダー2023

    • 5分★レンコンのサッと梅きんぴら★お弁当作り方4写真

コツ・ポイント

お弁当ルール
しっかり手を洗う
余分な水分は入れない
食材は手で触らない
冷めてからお弁当箱へ
詰める前に水分はペーパーで拭う
生姜、大葉、梅干し等、殺菌効果のある食材を入れる
最後に、ワサガードをのせて蓋をしめる
保冷剤、保冷バックを使う

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/10/02 06:10に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

きんぴら ニラ れんこん 梅ぼし

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21621777
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