ポリ袋ふりふりおにぎり『梅わかめとじゃこ
ポリCOOK @cook_40168960
乾物活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック（ポリCOOK）。パパや子供にも◎防災にも
このレシピの生い立ち
災害時の食事や栄養が気になり、不足しがちな栄養素を多く含み、かつ、常温保存ができる乾物・缶詰活用レシピを考案。
普段から使い慣れるために
簡単に暮らしに取り入れるレシピを考えました。
普段、アウトドア、災害時にも役立ちます
ポリ袋ふりふりおにぎり『梅わかめとじゃこ
乾物活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック（ポリCOOK）。パパや子供にも◎防災にも
このレシピの生い立ち
災害時の食事や栄養が気になり、不足しがちな栄養素を多く含み、かつ、常温保存ができる乾物・缶詰活用レシピを考案。
普段から使い慣れるために
簡単に暮らしに取り入れるレシピを考えました。
普段、アウトドア、災害時にも役立ちます
作り方
- 1
材料を準備する。
道具はポリ袋だけ。 -
- 2
ご飯はポリOCOKの基本のご飯
レシピID:18487023で炊く。または、パックご飯などを準備。ポリ袋は湯煎用を準備。 -
- 3
ご飯は、かるくほぐし、具を振り入れる
-
- 4
ふりふりするだけ。
簡単にまんべんなく混ざる。お子様にも作りやすい
-
- 5
ポリ袋の角で三角になります。出来上が理！乾燥わかめがしんなりするまで、ちょっと待ってくださいね
-
- 6
袋のまま食べられるので、アウトドアや災害時にも!
-
- 7
このレシピのメリット
・衛生的
・旨味や栄養あり
・節水
・簡単
・時短
・好みの味が選べる楽しんで〜！
-
- 8
2023.8 クックパッドキッチンにて親子教室開催。ポリCOOKご飯を炊きふりふりおにぎりを作りました❣️
-
コツ・ポイント
コツ①食材は、乾物や缶詰を一つ入れるようにする。→栄養UP、旨味UP
コツ②おにぎりは「ふわっ」と握るとおいしい
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21622888
