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彩りがよく、映える♡中華風とろみ炒め
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彩りがよく、映える♡中華風とろみ炒め-レシピのメイン写真

彩りがよく、映える♡中華風とろみ炒め

田中ルルカ
田中ルルカ @cook_40427989

お豆腐の白とブロッコリーの緑と、カニカマの赤、そして卵の黄色と彩りがいいところが、この、お料理の魅力です!
このレシピの生い立ち
お豆腐は安いし、健康食品なので、豆腐を使って何か中華風のとろみがある料理が作れないかなと思い立ちました(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡

お豆腐の白とブロッコリーの緑と、カニカマの赤、そして卵の黄色と彩りがいいところが、この、お料理の魅力です!
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お豆腐は安いし、健康食品なので、豆腐を使って何か中華風のとろみがある料理が作れないかなと思い立ちました(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡

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彩りがよく、映える♡中華風とろみ炒め

田中ルルカ
田中ルルカ @cook_40427989

お豆腐の白とブロッコリーの緑と、カニカマの赤、そして卵の黄色と彩りがいいところが、この、お料理の魅力です!
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お豆腐は安いし、健康食品なので、豆腐を使って何か中華風のとろみがある料理が作れないかなと思い立ちました(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡

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材料

2人分
  • ブロッコリー 2分の1
  • モヤシ 1パック
  • エノキ 2分の1
  • カニカマ 1パック全部
  • 絹豆腐 150g✕3連 450g
  • 卵 1個
  • 鶏ガラスープ粉末 適量
  • チューブタイプおろし生姜 少々
  • 塩 少々
  • 薄口醤油 少々
  • 片栗粉 適量
  • 水(片栗粉をとく用) 適量
  • ゴマ油 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーとモヤシ、
    切ったエノキと、さいたカニカマをフライパンにいれます。そこへ水を入れて
    鶏ガラスープと生姜をいれ

  2. 2

    野菜が、ある程度柔らかくなって、煮立ったら、といた卵を回し入れます。すぐ、かき混ぜます。

  3. 3

    塩と薄口醤油で味を整えます。少し濃い目に味をつけます。この時ゴマ油も入れます。再び沸いたら、水でといた片栗粉をいれます。

  4. 4

    絹豆腐をパックから出して、水で軽く洗い、450グラム3連の中、1パックずつ4等分にして、フライパンの、中へいれます。

  5. 5

    また、煮立ってきたら、火を止めて、豆腐に味を染み込ませます。

  6. 6

    食べる時に、また火にかけて、もう一度味を確かめて、オッケーなら、
    出来上がり!
    お疲れ様でしたぁ〜♡♡♡

コツ・ポイント

とにかく、煮立っていくうちに、野菜から味が出て、それが調和していきます!
作るのもより、楽しめると思いますぅ~(⁠♡⁠ω⁠♡⁠ ⁠)⁠ ⁠~⁠♪

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田中ルルカ
田中ルルカ @cook_40427989
2023/10/18 03:22に公開
田中ルルカです(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡主婦(⁠´⁠∩⁠。⁠•⁠ ⁠ᵕ⁠ ⁠•⁠。⁠∩⁠`⁠)料理の味が決まった、その瞬間がたまらん(笑)旦那様が、美味しそうに私の手料理を頬張る姿を見るのもたまらん(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡仲良くしてくださぁ〜い(⁠/⁠^⁠-⁠^⁠(⁠^⁠ ⁠^⁠*⁠)⁠/
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このレシピのキーワード

炒めもの えのき もやし 片栗粉 ブロッコリー 卵 絹ごし豆腐 カニカマ

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