★のベーキングパウダー以外の材料をボウルでよく混ぜる。オートミール粉末→レシピID:21620648

①にベーキングパウダーを入れ、よく混ぜる。

耐熱容器に入れて、
ラップなしでレンジで600W3分温める。

半分に切る。

レタスを乗せる。

ツナ缶のオイルを抜いたものとマヨネーズ、ブラックペッパーをボウルに入れて混ぜておく。

レタスの上に６の混ぜておいたものを乗せる。

パンを乗せてラップに包む。２分ほど置き、馴染んだら好みで切る。

できあがり。