ごぼうと人参のサラダ

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

残り野菜がごぼうと人参だったので、マヨネーズで和えてみました。食物繊維が豊富で晩ご飯の副菜に。
このレシピの生い立ち
母からのレシピのアレンジです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3〜4人分
  1. ごぼう 1/2本
  2. 人参 1本
  3. ごま 大さじ1.5
  4. 250cc
  5. 小さじ1
  6. ※マヨネーズ 大さじ7
  7. ※醤油 小さじ1
  8. ※砂糖 大さじ1
  9. ※塩 ひとつまみ
  10. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    写真の様にごぼうと人参を細切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を引いて、❶を入れて、油に馴染ませて、水とお酢を入れて6分炊く。

  3. 3

    ザルに開けて、しっかり水分を切ってボウルにうつす。
    ※印調味料に合わせる。

  4. 4

    ごまを擦って出来上がり。

コツ・ポイント

細切りがまぁまぁ面倒ですが、スライサーをお持ちの方は大量生産も出来ると思います。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ラスティー君パパ
に公開
大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
もっと読む

似たレシピ