レンジで簡単！かぼちゃの煮付

レンジで簡単！かぼちゃの煮付-レシピのメイン写真

レンジで簡単！かぼちゃの煮付

だらず食堂 @cook_40128533

レンジで簡単！煮崩れなし！すぐにできちゃう、かぼちゃの煮物です。調理の合間に、あと一品欲しい時にいかがでしょうか？
このレシピの生い立ち
【豆知識】かぼちゃ:ビタミンA,C,E,カリウム,食物繊維などが含まれ、美肌、浮腫改善、抗酸化作用、免疫力UP等の効果があるとされます。

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【豆知識】かぼちゃ:ビタミンA,C,E,カリウム,食物繊維などが含まれ、美肌、浮腫改善、抗酸化作用、免疫力UP等の効果があるとされます。

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材料

かぼちゃ（3〜5cm）ざく切り 12〜15切れ
【調味料A】
水 400cc
鰹だし顆粒小さじ2〜3
醤油小さじ2
みりん小さじ2
【お好みで】
三温糖小さじ2

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作り方

1
100均のパスタを茹でる用の容器に、かぼちゃと【調味料A】を入れて蓋をし、600Wで12分チン。
2
あとは冷めるまで、同じ容器のまま放置で出来上がり。
3
「煮付」の人気検索でトップ10入りしました！ありがとうございます。
4
「煮付」の人気検索で1位になりました！ありがとうございます。

コツ・ポイント

かぼちゃの種類や大きさ、個数によっては火が中まで通らないことがあります。
火傷に気をつけて、竹串などをかぼちゃに刺して、火が通っているか様子を見てください。
追加加熱:3〜5分（目安）
かぼちゃが甘いので、砂糖はあえて入れていません。

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だらず食堂 @cook_40128533

2023/10/14 14:32に公開

いつも閲覧いただき、ありがとうございます。誰でも簡単に出来る料理のUPを目指しております。栄養バランスはもちろんですが、安い・早い・旨い！が一番。

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煮付かぼちゃ

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