卵白で固めるプロテインオーツ麦バー
LilRu @cook_40238711
美味しくヘルシーな満足スナックです
このレシピの生い立ち
オーツ麦、マイブームが去ると使わなくなって置いてある....何かいい活用法は??
卵白で固めるプロテインオーツ麦バー
美味しくヘルシーな満足スナックです
このレシピの生い立ち
オーツ麦、マイブームが去ると使わなくなって置いてある....何かいい活用法は??
アプリでひらく作り方
- 1
オーブン160度に予熱開始
てんぱんにクッキングシート敷く - 2
ボールに液体系、パウダー系を全て入れて、泡立て器で混ぜる
- 3
ゴムベラに持ち替えて
オーツ麦、チャンク大にしたナッツ、レーズンを入れてしっかり混ぜる - 4
オーツ麦がコーティングされるくらい混ざったら、てんぱんに移し
何となく四角に形を作る。 - 5
切った時に崩れないようにしっかりと押し固めるように形を作る。
レーズンは焦げやすいため、生地の中に入れられたら入れる。 - 6
160度のオーブンで20分から25分焼く。
- 7
オーブンから取り出し、粗熱が取れたら好きな大きさに包丁で切る。
- 8
余った卵黄は
※卵かけご飯
※お好み焼きの生地に
※カレーの上に乗せる
などで使う予定も立てておく
コツ・ポイント
材料2倍でも可
朝コーヒーとともに
食後の小腹がすいた時に
仕事中に
ハイキングのエナジー補給に
食べてます
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21627142
