柿のタルトタタン風(デザート)

東海市
東海市 @toukaishi_tomato

【東海市公式】柿とホットケーキミックスを使った簡単デザート。おからも加え、タンパク質も補給できます。
このレシピの生い立ち
いきいき元気メニュー体験クッキングメニュー

柿のタルトタタン風(デザート)

【東海市公式】柿とホットケーキミックスを使った簡単デザート。おからも加え、タンパク質も補給できます。
このレシピの生い立ち
いきいき元気メニュー体験クッキングメニュー

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 80g
  2. グラニュー糖 15g
  3. バター(食塩不使用) 10g
  4. A ホットケーキミックス 50g
  5. 生おから 25g
  6. A 卵 1/2個
  7. 低脂肪牛乳 75㏄

作り方

  1. 1

    柿は皮と種を取り、5mm厚さのイチョウ切りにする。

  2. 2

    フライパンに弱火でバターをとかし、柿とグラニュー糖を入れてカラメル状にする。

  3. 3

    ボウルに卵と低脂肪牛乳を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    さらにホットケーキミックスを加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜ、最後におからを加えてよく混ぜる。

  5. 5

    アルミカップの底に2の柿を並べ、上から3の生地をそっと流し入れる。

  6. 6

    180℃に予熱したオーブンで15分焼く。型から外し、ひっくり返して、柿が上になるように盛り付ける。

コツ・ポイント

(1食分)113kcal、食塩相当量0.2g
柿をりんごやバナナに変更しても美味しくできます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
東海市
東海市 @toukaishi_tomato
に公開
愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp
もっと読む

似たレシピ