CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
たんぱく質up↑大豆ミートシナモンロール
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
たんぱく質up↑大豆ミートシナモンロール-レシピのメイン写真

たんぱく質up↑大豆ミートシナモンロール

コッチラボ
コッチラボ @cocci_cook

甘さ控えめ、高タンパク質のシナモンロールです♪
ふわふわ生地にザクザク大豆ミートが美味しい( *´艸`)
#コッチラボ
このレシピの生い立ち
体内で血糖値が上がると血糖値を下げるためにインスリンが分泌されるのですが、インスリンには血糖値を下げる際糖分を脂肪に変える作用もあるそうです(;O;)
血糖値を下げる働きがあるシナモンで脂肪化を防ぎつつ、甘いものが楽しめるうれしいレシピに♪

甘さ控えめ、高タンパク質のシナモンロールです♪
ふわふわ生地にザクザク大豆ミートが美味しい( *´艸`)
#コッチラボ
このレシピの生い立ち
体内で血糖値が上がると血糖値を下げるためにインスリンが分泌されるのですが、インスリンには血糖値を下げる際糖分を脂肪に変える作用もあるそうです(;O;)
血糖値を下げる働きがあるシナモンで脂肪化を防ぎつつ、甘いものが楽しめるうれしいレシピに♪

もっと読む

たんぱく質up↑大豆ミートシナモンロール

コッチラボ
コッチラボ @cocci_cook

甘さ控えめ、高タンパク質のシナモンロールです♪
ふわふわ生地にザクザク大豆ミートが美味しい( *´艸`)
#コッチラボ
このレシピの生い立ち
体内で血糖値が上がると血糖値を下げるためにインスリンが分泌されるのですが、インスリンには血糖値を下げる際糖分を脂肪に変える作用もあるそうです(;O;)
血糖値を下げる働きがあるシナモンで脂肪化を防ぎつつ、甘いものが楽しめるうれしいレシピに♪

甘さ控えめ、高タンパク質のシナモンロールです♪
ふわふわ生地にザクザク大豆ミートが美味しい( *´艸`)
#コッチラボ
このレシピの生い立ち
体内で血糖値が上がると血糖値を下げるためにインスリンが分泌されるのですが、インスリンには血糖値を下げる際糖分を脂肪に変える作用もあるそうです(;O;)
血糖値を下げる働きがあるシナモンで脂肪化を防ぎつつ、甘いものが楽しめるうれしいレシピに♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ☆ぬるま湯 120g
  • ☆白神こだま酵母 5g
  • ☆スキムミルク 10g
  • ☆無塩バター(有塩バターでも可) 30g
  • ☆砂糖 20g
  • ☆塩(※有塩バターの場合は省く) 4g
  • ☆卵 40g(余りは仕上げに塗る)
  • 強力粉(国産を使用しました) 250g
  • ◎バター 25g
  • ◎きび砂糖 15g
  • ◎シナモンパウダー 5g
  • ソイグリッツ お好きなだけ(今回は30g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ☆コッチラボ☆
    ソイグリッツ
    簡単使いやすい国産大豆ミート
    www.amazon.co.jp/dp/B0BS9966YX

    • たんぱく質up↑大豆ミートシナモンロール作り方1写真
  2. 2

    ☆印を上から順に加えていき、ゴムベラで混ぜ合わせます。強力粉を入れ、均一になるまで混ぜ、表面がつるんとするまで捏ねます。

  3. 3

    ひとまとめにし、ラップや濡れ布巾をかけ、30分~1時間程度、1次醗酵させます。その間に◎をまぜあわせておきます。

  4. 4

    約2倍に膨らんだら、ガス抜きして丸めなおします。綴じ目を上にして長方形に広げます。(25×20㎝位) 

  5. 5

    長い方の片端を2㎝位空けて、◎フィリングをまんべんなく塗ります。ソイグリッツをお好きなだけ振りかけます。

  6. 6

    フィリングを塗った端から丸め、巻き終わりを指でつまんでしっかり閉じます。
    6等分に切り分けてクッキングシートにのせます。

  7. 7

    ラップ、濡れ布巾をかけ、2倍程度の大きさになるまで2次醗酵させます。

  8. 8

    残りの卵を塗って、ソイグリッツを飾りに少しのせたら、200℃に予熱していたオーブンで12分程焼いたら完成です。

コツ・ポイント

植物性たんぱく質と動物性たんぱく質を同時に摂取することで、タンパク質吸収率や持続性があがるだけでなく、鉄分の吸収率もup♪
まんまるなシナモンロールにしたい場合は、マフィン型やセルクル方にクッキングシートを敷くと上手くいきやすいですよ☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

コッチラボ
コッチラボ @cocci_cook
2023/10/30 03:16に公開
コッチラボは「世界中を探しても、他にはない」というユニークな大豆ミート商品を販売している会社です。美容や健康、環境保護の面からますます注目を浴びている大豆ミート。楽しく美味しく食べられる「大豆ミートレシピ」をどんどん紹介していきます。Amazonコッチラボストア: https://www.amazon.co.jp/cocci
もっと読む

このレシピのキーワード

シナモン バター 強力粉 卵 ソイ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. Ⓜ 明日のぱん Ⓜ ピザ風
  2. 60分でできる簡単スプーンブレッド
  3. 【スムージー】西瓜とバナナ
  4. 【下味冷凍】サイゼリアの辛味チキン風
  5. 朝飯をジャンクに!激ウマピザパン
  1. ☆さつまいもとれんこんの甘辛炒め☆
  2. 【楽めし】鶏胸肉とピーマンの醤油マヨ炒め
  3. ご飯が進む♡鶏もものコンソメ醬油煮
  4. 大量消費!キャベツで美味しくダイエット♡
  5. レンジで豚バラキャベツともやしの香味だれ
  6. Alfredo Stuffed Shells
  7. Mennonite Chicken
  8. Strawberry Cheesecake Overnight Oats
  9. Oven Roasted Goat with Vegetables and Rice
  10. BK's Broccoli Cheddar Baked Potato Soup
  1. じゃがいもの豚ロール焼き
  2. うちのパンケーキ
  3. SDGsレシピ シャケとねぎマヨ
  4. ちくわのマヨチーズ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21629691
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close