ツナとゴーヤのチャンプルー 坂井鮮魚 @cook_40248421 ツナとキムチの旨味でgゴーヤがもりもり食べられます！このレシピの生い立ちツナとゴーヤの組み合わせが食べたくなり作ってみました！ もっと読む ツナとキムチの旨味でgゴーヤがもりもり食べられます！このレシピの生い立ちツナとゴーヤの組み合わせが食べたくなり作ってみました！ もっと読む ツナとゴーヤのチャンプルー 坂井鮮魚 @cook_40248421 ツナとキムチの旨味でgゴーヤがもりもり食べられます！このレシピの生い立ちツナとゴーヤの組み合わせが食べたくなり作ってみました！ もっと読む ツナとキムチの旨味でgゴーヤがもりもり食べられます！このレシピの生い立ちツナとゴーヤの組み合わせが食べたくなり作ってみました！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ １本 豆腐（木綿） １丁 キムチ 大３くらい ツナ缶 １ヶ かつおだし(顆粒) 小１・１/２ 醤油 小１ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 熱したフライパンに油を入れ、わたと種を取り薄く切ったゴーヤをしっかり炒めてから水切りした豆腐・ツナを加えて炒め合わせる 2 １にキムチを加えて混ぜ合わせ、醤油を最後に加えて火を止める 3 器に盛り付ければ完成！ コツ・ポイント ゴーヤはワタを取ってよく炒めてください。苦みが苦手な方は卵・すりごまを加えるとマイルドになって食べやすくなります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？坂井鮮魚さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21630518 コピーしました！ 坂井鮮魚 @cook_40248421 2023/11/09 06:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 福岡県大牟田市で創業40年の魚屋です！寿司屋、料亭、居酒屋、レストランなどに鮮魚活魚の販売をしています。魚の美味しさを伝えていきたいです。お近くにお越しの時にはお立ち寄りください！ もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる ツナ ゴーヤ キムチ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 手作りメンマの茄子鶏そぼろ炒め キノコと根菜の減塩トマト煮込みスープ 無洗米２合をレンチン炊飯 鶏むね肉と長ねぎの塩レモン蒸し★動画あり★ もったい茎！ミョウガのマヨソースサラダ 鶏もも肉と長ねぎの焼き鳥。串なし。 ホッコリとろ〜り☆簡単ポテトグラタン 蓮根と鶏肉の黒酢あん絡め 節約★身体に優しい米粉のさつま芋ドーナツ ☆豚ひき肉のガパオライス風☆ French Onion Steak & Mushroom Tart Shrimp po’boy Stuffed Pepper Casserole Butter pecan fudge Easy Faux Turtles! 鮒寿司（鮒ずし）の飯と梅干おむすび 低糖質パン簡単♡バナナチョコチップ 静岡茶シフォンケーキのレシピ ブロッコリーの茎ガーリックベーコン醤油味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21630518
アプリでひらく
