（地産地消）のらぼう菜の煮びたし 川崎市 @kawasakishi 多摩区菅特産の「のらぼう菜」は甘味に富み、苦味が少ないのが特徴です。このレシピの生い立ち多摩区食生活改善推進員連絡協議会 もっと読む 多摩区菅特産の「のらぼう菜」は甘味に富み、苦味が少ないのが特徴です。このレシピの生い立ち多摩区食生活改善推進員連絡協議会 もっと読む （地産地消）のらぼう菜の煮びたし 川崎市 @kawasakishi 多摩区菅特産の「のらぼう菜」は甘味に富み、苦味が少ないのが特徴です。このレシピの生い立ち多摩区食生活改善推進員連絡協議会 もっと読む 多摩区菅特産の「のらぼう菜」は甘味に富み、苦味が少ないのが特徴です。このレシピの生い立ち多摩区食生活改善推進員連絡協議会 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 のらぼう菜 200g にんじん 80g 油揚げ 1枚 ☆だし汁 200ml ☆しょうゆ 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆酒 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 のらぼう菜は3cmの長さに切り、茎と葉に分ける。 2 油揚げは熱湯をかけて油抜きし、端から1cm幅に切る。 3 にんじんは薄い短冊切りにする。 4 鍋に☆の調味料とにんじんを加え火にかける。煮立ったらのらぼう菜の茎と油揚げを加え2分程煮て、葉の部分を加え1分程煮る。 コツ・ポイント 栄養価（1人分） エネルギー61kcal、たんぱく質3.3g、脂質1.7g、炭水化物5.3g、食塩相当量0.8g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21631969 コピーしました！ 川崎市 @kawasakishi 2023/12/06 09:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー バランスの良い食事をとるために役立つレシピなどを紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 にんじん のらぼう菜 酒 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 炒めし●シンプルふりかけ炒飯 電子レンジで簡単！塩麹華焼売/皮なし焼売 簡単チョコレートケーキ 燕素麺 レンジで簡単！鮭のコンソメトマト仕立て 鶏ももと長ネギの焼き鳥風 ブロッコリーの茹で方 覚書 鶏手羽元と大根の甘辛煮♪ご飯&お酒進む♡ 鶏モモ肉と長芋のニンニクオイスター炒め 鶏むね肉のみぞれ煮 Clementine smoothie This Isn't Sweet but it's good and healthy Gingersnaps, Sunwood Signature Star Anise Ginger Shoyu poached fish & zucchini California Farm Cookpad Planning （保育所）じゃがいももち （保育所）ビーフンのカレー炒め （地産地消）のらぼう菜の混ぜごはん 麻婆白菜 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21631969
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